Angebote zu "Innere" (109 Treffer)

Gesund und entspannt mit Ayurveda
19,95 € *
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Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!Vata, Pitta, Kapha – mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.

Anbieter: PranaHaus
Stand: 12.07.2019
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Yin Yoga Box (DVD und CD)
16,99 € *
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Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD ´´Yin Yoga für Anfänger´´ von Chris und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD ´´Yin Yoga´´ von Guru Atman.Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere Kraft durch Yin Yoga und profitieren Sie von einem gesunden Bindegewebe, speziell den Faszien. Denn im Yin Yoga werden viele aus dem indischen Hatha-Yoga abgewandelte Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten, damit vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes bearbeitet und Blockaden gelöst werden können. So werden fasziale Strukturen aus Muskelhüllen, Sehnen und Bändern auf sanfte Art therapiert und der Körper kann sich umfassend regenerieren.Yin Yoga schenkt Ihrem Geist und Ihrem Körper echte, tiefe Ruhe, sodass Sie vom Alltag loslassen können und nach jeder Praxis stärker im Leben stehen.Das Gefühl der inneren Harmonie wird durch die beiliegende Musik-CD ´´Yin Yoga´´ von Guru Atman auf klangvolle Weise ausgedehnt.Besonderheiten:- leicht erlernbar- für jedes Alter- keine Vorkenntnisse nötig- ohne Hilfsmittel

Anbieter: PranaHaus
Stand: 12.07.2019
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Jetzt einfach atmen!
14,99 € *
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Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist.Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen.Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren.So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen.Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern.

Anbieter: PranaHaus
Stand: 12.07.2019
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Ayurveda eine Reise zum inneren Ich
622,00 € *
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Ayurveda bedeutet Lebensweisheit. Das Leben ist eine Einheit von Körper, Sinnen, Verstand und Seele.

Anbieter: beauty24
Stand: 29.11.2018
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Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda
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Die Forschung zur inneren Uhr, die 2017 mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet wurde, belegt wissenschaftlich, was Ayurveda seit jeher lehrt: Der zirkadiane Rhythmus bestimmt alle Funktionen des menschlichen Organismus. Bringen Sie ihn durcheinander, gerät Ihr Körper aus dem Lot - Gewichtszunahme, Schlafstörungen, Depressionen und andere gesundheitliche Beschwerden können die Folge sein. Die Gestaltung Ihres Tagesablaufes - wann Sie essen, Sport treiben und schlafen - macht demnach den entscheidenden Unterschied für Ihr Wohlbefinden aus. Der führende Ayurveda-Arzt Dr. Suhas Kshirsagar verbindet neueste Forschungsergebnisse mit fernöstlicher Weisheit und zeigt, wie Sie im Einklang mit Ihrer inneren Uhr leben und die Kraft der Chronobiologie nutzen, um Gewicht zu verlieren, besser zu schlafen, Stress zu reduzieren und fitter zu werden. Indem Sie Ihren ayurvedischen Körpertyp finden und Ihren Lebensstil darauf abstimmen, können Sie Ihren Tagesablauf optimieren, die Harmonie in Ihrem Körper wiederherstellen und dauerhaft gesund bleiben.

Anbieter: buecher.de
Stand: 16.07.2019
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Ayurveda. Der sanfte Weg zur inneren Harmonie -...
1,79 € *
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Erscheinungsjahr: 1994

Anbieter: reBuy.de
Stand: 25.06.2019
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Wahre Schönheit: Ayurveda - Geheimnisse für inn...
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Anbieter: trade-a-game
Stand: 19.07.2019
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Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurved...
17,99 €
Sale
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(17,99 € / in stock)

Leben nach der inneren Uhr mit modernem Ayurveda:Mit der Kraft der Chronobiologie Gewicht verlieren, besser schlafen, Stress reduzieren und die Gesundheit fördern Suhas G. Kshirsagar, Michelle Seaton

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 17.07.2019
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Ayurveda für Genießer
89,00 € *
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Süß, herb, scharf, fruchtig – die ayurvedische Küche ist eine Inspiration für Ihre Geschmacksknospen und sorgt durch die richtige Kombination von Zutaten und Gewürzen für die Balance von Körper und Geist. Denn basierend auf der alten, vedischen Heilslehre gelten alle Lebensmittel gleichzeitig als Arzneien, die in der richtigen Zusammenstellung für mehr inneres Gleichgewicht sorgen. In unserem Ayurveda-Kochkurs in Bad Vilbel finden Sie heraus, wie Sie mit der richtigen Ernährung für mehr Wohlgefühl nach dem Essen sorgen. Obwohl die ayurvedische Küche den Verzehr von Fleisch nicht ausschließt, wird in diesem Kochkurs ein rein vegetarisches Menü gekocht.

Anbieter: Miomente.de
Stand: 16.10.2018
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