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Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stof...
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Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt.Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Dana Schwandt. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/riva/000597/bk_riva_000597_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Ayurveda für Anfänger: Entdecken Sie das verbor...
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Entdecken Sie das verborgene Wissen der indischen Heilkunde und führen Sie Ihren Körper zu mehr Gesundheit, Entspannung und Vitalität.Sie wollen gesünder leben und zu sich selbst finden?Sie haben Beschwerden und wollen alternative Heilmethoden verstehen und anwenden?Sie haben das Gefühl, dauerhaft gestresst zu sein, sich selbst zu schaden und etwas ändern zu wollen? Dann ist Ayurveda genau richtig! Die wohl älteste noch heute praktizierte Medizin der Welt stammt aus Indien und greift nicht nur auf einen mehrere tausend Jahre alten Erfahrungsschatz, sondern auch auf ein eigenes Gesundheits - und Selbstkonzept zurück, das sich deutlich vom naturwissenschaftlichen Konzept, das die westliche Welt dominiert, unterscheidet. Noch heute wird Ayurveda in Indien und vor allem in Sri Lanka praktiziert. Dort arbeiten an Universitäten ausgebildete Ayurveda-Ärzte und lindern die Beschwerden zahlreicher Patienten mit ayurvedischen Methoden. Egal ob bei Arthrose, Migräne, Haut - und Darmerkrankungen oder psychischen Erkrankungen jeglicher Art - auch Sie können von Wirkung der indischen Heilkunde profitieren! Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine sehr ausführliche, fundierte und dennoch einfach verständliche Einführung ins Ayurveda. Sie lernen die theoretischen Grundannahmen der Ayurveda-Lehre ebenso kennen wie die Einbindung in den Hinduismus und die vielen praktischen Anwendungen, die Sie in Ihrem Alltag umsetzen können. Kurzum: Dieses Hörbuch kombiniert Theorie und Praxis auf einzigartige Weise und könnte so zu Ihrem persönlichen Lebensverbesserer werden. Ayurvedische Theorie, ayurvedische Ernährungs - und Gewürzkunde, Prävention und Therapie mit ayurvedischen Mitteln, einige praktische Yoga - und Meditionsübungen sowie alltagstaugliche Ayurveda -Rezepte für alle Dosha -Typen machen dieses Hörbuch zu dem Einführungswerk!Bitte beachten sie: Wenn sie diesen titel kaufen, ist das begl 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Khatrao. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/acx0/156976/bk_acx0_156976_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 18.07.2019
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