Angebote zu "Atmen" (7 Treffer)

Jetzt einfach atmen!
14,99 € *
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Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist.Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen.Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren.So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes aufatmen.Extra: Auf der beiliegenden CD finden Sie geführte Atemübungen, die Ihnen den Einstieg ins richtige Atmen erleichtern.

Anbieter: PranaHaus
Stand: 27.03.2019
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Erfolgsfaktor Sauerstoff
19,99 € *
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Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann. Kontrolliertes Atmen versorgt Muskeln und Organe mit der genau richtigen Menge an Sauerstoff. Das erhöht Fitness und Wohlbefinden und hilft sogar beim Abnehmen.Patrick McKeowns wissenschaftlich belegte Techniken zeigen Ihnen, wie richtiges Atmen geht. Anhand eines Selbsttests können Sie bestimmen, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff nutzt, und lernen dann, diesen Wert durch einfache Atemübungen zu verbessern. Eine Vielzahl an Trainingsplänen hilft Ihnen dabei, die perfekten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse auszuwählen. Egal, ob Sie Übergewicht oder Atemwegserkrankungen wie Asthma bekämpfen, Höhentraining für eine gesteigerte aerobe und anaerobe Ausdauer simulieren oder mehr Energie, Fitness und Konzentration im Alltag erlangen wollen – mit McKeowns Programm atmen Sie sich ganz einfach zu mehr Lebensqualität!

Anbieter: PranaHaus
Stand: 28.08.2018
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Ayurveda Anwendung
169,00 € *
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Eine Behandlung, die den Namen „große Einölung mit liebenden Händen´´ trägt und traditionell als Höhepunkt der ayurvedischen Ölmassage gilt, klingt nicht nur gut – sondern fühlt sich noch viel besser an. Möchtest Du die Krönung der Entspannungsmassage von professioneller Hand genießen und Dich für mehrere Stunden einmal völlig fallen lassen? Dann ist es Zeit für die Abhyanga Massage in Augsburg! Circa vier Stunden lang werden alle Deine Sinne sowie Dein ganzer Körper das wohltuende Verwöhnprogramm nach der traditionellen Lehre des Ayurveda genießen. In der klassischen indischen Heilkunst mit über 5000-jähriger Geschichte zählt die Abhyanga Massage seit jeher zu den wesentlichen Bestandteilen eines ganzheitlichen Gesundheitskonzeptes. Was es damit konkret auf sich hat, wirst Du nun erleben!¶¶Zur wohlschmeckenden Einstimmung auf Deinen Wellnesstag bekommst Du bei Deiner Ankunft in der Entspannungsoase zunächst einmal einen Welcome-Drink ausgeschenkt. Anschließend steht der bei einer professionellen ayurvedischen Massage unverzichtbare Konstitutions-Check-Up auf dem Programm. Auf der Grundlage dieses Gesprächs über Deine aktuelle Befindlichkeit und Deine mit der Behandlung verbundenen Wünsche kann die Verwöhnexpertin bei der Abhyanga Massage in Augsburg später gezielt an Deinen Problemstellen arbeiten und optimal auf Deine Bedürfnisse eingehen. Auch das bei der traditionellen Massage wesentliche Öl wird abgestimmt auf Dich und Deinen Körper ausgewählt. ¶¶Du hast es Dir auf der Liege gemütlich gemacht und atmest bereits die verlockenden Düfte des Körperöls ein? Dann kann die Abhyanga Massage in Augsburg beginnen! Bei der speziellen Massage werden gleich mehrere Techniken aus dem Ayurveda, die allesamt der vollkommenen Entspannung und Vitalisierung dienen, miteinander verknüpft. Die Wirkungen der sanften Massagegriffe sind dementsprechend vielfältig. Dein Energie- und Lymphfluss wird angeregt, Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, Verspannungen lösen sich, Dein Immunsystem wird auf sanfte Art und Weise angeregt, Giftstoffe werden aus Deinem Körper abgeleitet und Deine Haut strafft sich. ¶¶Als wäre dem noch nicht genug, genießt Du anschließend auch noch einen Stirnguss, eine Gesichtsbehandlung und bekommst einen kleinen ayurvedischen Snack serviert, bevor Du Dich zum 15-minütigen Schönheitsschlaf zurückziehen kannst. Mit einem Abschiedsgetränk und einem kleinen Präsent endet Dein Verwöhntag nach ayurvedischem Rezept. Lass Dich auf die ganzheitliche Wirkung der Abhyanga Massage in Augsburg ein!

Anbieter: mydays
Stand: 17.01.2019
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Atem-Tee im Beutel
3,49 € *
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(0,21 € / pro Beutel)

Unser geschäftiges Leben lässt uns oft die einfachsten Dinge vergessen: zum Beispiel das Atmen. Unser biologischer Atem-Tee schmeckt so außergewöhnlich, dass sich für einen Moment der Druck des Tages löst. Wir können uns wieder fühlen und unser Leben auf tiefere Weise genießen. / Zutaten: Eukalyptus* (26%), Süßholz*, Ingwer*, Basilikum* (6%), Kardamom*, Zimt*, Königskerzen*, Luzerne*, Fenchel*, Thymian* (3%), Alant*, Vanilleextrakt, Nelken*, schwarzer PFEFFER*, Vanilleschoten*

Anbieter: natur.com
Stand: 27.02.2019
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Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele
29,90 € *
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Dieser Ratgeber vereint moderne Psychologie und Neurowissenschaft, wirksame Coachingtechniken und das jahrhunderte alte Wissen des Ayurveda und Yoga. Motivierende Texte, eine klare Struktur und jahreszeitliche Inspirationen, wie Rezepte und konkrete Übungen, machen Veranderungen leicht und sorgen für Bewegung im eigenen Leben. Gestalte das Leben, das du leben willst. Verändere, was dir nicht gut tut. Etabliere Dankbarkeit für alles, was dich glücklich macht. Schlafe ausreichend. Kenne deine Träume und folge Ihnen. Entwirf deinen Plan. Beweg deinen Körper. Hab Spaß, bei allem was du tust. Sei liebevoll mit Dir. Atme tief. Lebe mit dem Fluss des Lebens. Starte jeden Tag mit einer Intention. Dieses Buch hilft dir dabei.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yoga-Therapie. Mit CD-ROM
24,90 € *
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Dieses in seiner Art einzigartige Buch des bekannten Yogameisters A.G. Mohan erklärt aus authentischer Quelle die Kernprinzipien und Techniken des Atmens und der Bewegung im Yoga und der Yoga-Therapie, welche nötig sind, um einen besseren Gesundheitszustand und Stetigkeit des Geistes durch das Praktizieren von Asanas zu erreichen; wie man eine ausgewogene und schrittweise aufbauende Yoga-Praxis gestaltet. Und noch wichtiger, wie Sie sicherstellen, dass ihre Praxis nicht ein Ungleichgewicht in Ihnen schafft; die Prinzipien und Techniken der Pranayama-Praxis als Meditation und als ein Mittel, um bessere Gesundheit zu erreichen; die Grundlagen des ayurvedischen Vorgehens und die ayurvedische Ernährung im Besonderen; die Anwendung von Yoga und Ayurveda als Therapie, mit über 30 Fallstudien und detaillierten Erklärungen über die Hintergründe der Anwendung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 15.04.2019
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Yogi Tea® Lebensfreude Bio
3,77 € *
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(0,22 € / / Stk)

Basilikum, die Königin der Küchenkräuter, lädt ein zum Tanztee und alle, alle kommen: Zimt, Ingwer, Kardamom, die Weisen aus dem Morgenlande bringen ihre würzig warmen Düfte. Eine Prise mexikanischer Chili entfacht unsere inneren Feuer. Ägyptisches Süßholz schmeichelt den Sinnen. Zauberhafte Momente voller Lebensfreude, Wärme und Behaglichkeit führen uns zurück auf die Bühne des Lebens. Diese Sattwische Teekomposition mit seinem einzigartigen Geschmack lässt unsere Herzen höher schlagen und schenkt unserem Geist Klarheit. Seit jeher schenkt die wunderbare Welt der Kräuter den Menschen feine, vielfältige Energien als liebevolle Inspiration für ihr ganzes Wesen. Im Ayurveda sammelten die Weisen seit Menschengedenken sorgsam diese Pflanzenkenntnisse. Sanfte, subtile Pflanzenkräfte beleben und erfrischen Körper, Geist und Seele. Enthält Süßholz - bei hohem Blutdruck sollte ein übermäßiger Verzehr dieses Erzeugnisses vermieden werden. Tanzen & Entspannen: Stehe, entspanne und schließe deine Augen. Atme lang und tief, spüre jede Anspannung in deinem Körper und lasse sie bewusst los. Beginne dich zu wiegen, zu schwingen, zu tanzen und bewege sanft jeden Teil deines Körpers. Falls eine sanfte, rhytmische Musik mit hoher Schwingung vorhanden ist, kannst du sie im Hintergrund spielen lassen. Dauer 3-11 Minuten.

Anbieter: amorebio
Stand: 13.01.2019
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