Angebote zu "Entspannt" (69 Treffer)

Gesund und entspannt mit Ayurveda
19,95 € *
zzgl. 4,95 € Versand

Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag!Vata, Pitta, Kapha – mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird.Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.

Anbieter: PranaHaus
Stand: 27.05.2019
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Gesund und entspannt mit Ayurveda
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Traditionelle indische Heilkunst für heute: Das Ayurveda-Buch verfolgt einen praktischen Ansatz, der eine moderne Verbindung aus Yoga und Ayurveda schafft. Die klassische Philosophie wird hier ins 21. Jahrhundert geholt! Umfassend, ganzheitlich und lebensnah: ein wunderschöner Achtsamkeitsratgeber mit Ernährungstipps, Rezepten, Körperübungen, Meditationen und Ayurveda-Massagen sowie konkreten Hilfen bei Beschwerden wie Stress oder Schlafprobleme. Für mehr Achtsamkeit und eine gesunde innere Balance im hektischen Alltag! Vata, Pitta, Kapha - mithilfe von Selbsttests wird zu Beginn des Ayurveda-Buchs der eigene Ayurveda-Typ bestimmt. So können Sie den maßgeschneiderten Ratschlägen speziell für Ihren Dosha-Typ durch das Buch folgen: Welche Lebensmittel sollten beim Pitta-Typ auf dem Speiseplan stehen? Eignet sich ein Sonnengruß für den Kapha-Typen? Und welche Massage hilft dem Vata-Typen beim Entspannen? Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie die perfekte Yoga-Atmung funktioniert, Asanas einfach ausgeführt werden oder wie das richtige Mantra für die Meditation gefunden wird. Die Ayurveda-Küche spielt für einen gesunden Lebensstil ebenfalls eine wichtige Rolle, deshalb werden im Ayurveda-Kochbuch auch köstliche, ayurvedische Rezepte verraten. Es gibt zum Beispiel Vollkorn-Pancakes mit Agavensirup zum Frühstück, mediterranes Gemüsegratin zum Mittagessen, cremige Kürbissuppe zum Abendessen und einen fruchtigen Pflaumen-Crumble als Dessert. Natürlich mit den passenden Zutaten-Variationen für jeden Dosha-Typen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Yoga für Schulter und Nacken (DVD)
14,99 € *
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Der international bekannte Yoga-Startrainer Young Ho Kim wird in seinen Retreats und Seminaren immer wieder nach einem effektiven Yogaprogramm zur Entspannung und Kräftigung des Schulter-Nacken-Bereichs gefragt.Alle, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, viel am Computer, Smartphone und Tablet arbeiten, sind oft von Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken- und Schulterbereich betroffen. Young Ho ist überzeugt, dass sein tief und nachhhaltig heilendes Yogaprogramm allen hilft, die sich ein wenig Zeit zum Training nehmen.Das Programm besteht aus 4 ca. 20 Minuten langen Modulen, die abwechselnd geübt werden:FRONT OPENING, entspannt und dehnt die vom langen Sitzen verkürzte VorderseiteKÖRPERRÜCKSEITE STÄRKEN, von der Ferse bis zur oberen NackenmuskulaturVINYASA-SEQUENZ für den NACKEN-und SCHULTERBEREICHMASSAGE & MUSKELENTSPANNUNG in der akuten Schmerzsituation

Anbieter: PranaHaus
Stand: 27.05.2019
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Gesund und entspannt mit Ayurveda als Buch von ...
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Gesund und entspannt mit Ayurveda:Praktische Anleitung für mehr Balance und Energie - Yoga, Meditation, Massage, Ernährung, Kräuter & Gewürze Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 27.05.2019
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Ayurveda geht überall
18,00 € *
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Eine mobile Küche, 3 Monate, 25 Orte, 85 Rezepte und 3.000 km - Das ist die Reisebilanz der großen Ayurveda-Heimattour von Volker Mehl. Sein Reiseziel ist es, herauszufinden, wie viel Ayurveda in der Heimat steckt. Dabei geht es ihm nicht nur um gesunde Ernährung, sondern insbesondere um eine ausgewogene entspannte Lebenseinstellung nach den Prinzipien der alten indischen Heilkunst. Der Ayurveda-Starkoch trifft Menschen, spricht mit ihnen über ayurvedische Typenlehre, passend zu ihrer Lebensweise, gibt Empfehlungen für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Ernährung und übersetzt klassische deutsche Gerichte in ayurvedische Kreationen. Kurzum, Mehl zeigt: Ayurveda geht überall! Ausgezeichnet mit dem Gourmand World Cookbook Award 2016 in der Kategorie Best Indian Cuisine Book.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Ayurveda Massage
99,00 € *
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Du bist auf der Suche nach Entspannung und Erholung? Dann entfliehe dem Alltag und genieße die Königin der Ölmassagen bei einer Ganzkörper Ayurveda Massage.¶¶In Leonberg wirst Du herzlich begrüßt und Dir wird bei einem kurzen Vorgespräch erklärt, was Dich bei der folgenden Ayurveda Massage erwartet. Danach legst Du Dich entspannt auf die Massageliege, schließt die Augen und lässt diese besondere Massage auf Dich wirken. Entfliehe dem Alltag - genieße die sanften Massagebewegungen, das Öl auf Deiner Haut und das unbeschreibliche Gefühl der Ganzheit, welches während der Behandlung entsteht.¶¶Ayurveda, das jahrtausendalte, indische Wissen vom langen Leben, basiert auf der Tridosha-Lehre. Laut dieser ist es für ein gesundes, erfülltes Leben wichtig, die drei Vitalkräfte - Kapha, Pitta und Vata, die für alle körperlichen, geistigen und seelischen Abläufe zuständig sind, ins Gleichgewicht zu bringen. Im Einklang mit diesem Prinzip wird auch Abhyanga, die ayurvedische Öl-Massage, durchgeführt. Von den Haarwurzeln bis in die Zehenspitzen breitet sich ein Gefühl vollkommener Harmonie aus. Ayurvedische Massagen und Anwendungen sind wichtige unterstützende Therapien und dienen der Harmonisierung der Körperenergien und Organsysteme. Die Ganzkörpermassage "Abhyanga" ist die bekannteste Massage und zählt zu den ältesten Basismassagen für Entspannung und Regeneration in der ayurvedischen Lehre. Diese Massage ist eine sehr angenehme, entspannende und gleichzeitig den Entgiftungsvorgang des Körpers anregende Massage.¶¶Lass Dich also Fallen und vergiss Stress und Hektik. Während der Nachruhe kannst Du die Ayurveda Massage noch kurz auf Dich wirken lassen, bevor Du wieder voller Lebensfreude und Kraft in den Alltag zurückkehrst.¶¶Schenke Dir Zeit und genieße entspannte Momente bei der Ayurveda Massage in Leonberg!

Anbieter: mydays
Stand: 17.01.2019
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Dein Neuanfang mit Ayurveda
17,99 € *
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Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.06.2019
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Ayurveda Massage
57,00 € *
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Du brauchst dringend eine Auszeit? Vertraue einer alten Heilkunst und finde bei einer professionellen Ayurveda-Massage in Langquaid neue Lebensenergie! Erlebe vollkommene Entspannung bei einer inspirierenden Ganzkörpermassage in wunderschönem Ambiente.¶¶Die ayurvedische Massage ist die ideale Therapie, um die Balance von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen. ¶¶Bei der Ayurveda-Massage steht die Förderung Deiner Gesundheit im Fokus. Anders als eine reine Wellness-Massage bringt diese Anwendung Deine Energien wieder ins Lot, aktiviert den Stoffwechsel und beruhigt Dein vegetatives Nervensystem.¶¶Fühle Dich wie neu geboren, wenn achtsame Hände Deinen Körper massieren und lass den Alltagsstress hinter Dir. Tauche ab in herrliche imaginäre Welten während Du sanft massiert wirst.¶¶Damit das wohltuende Erlebnis lange anhält, ist im Anschluss an die Behandlung eine Ruhephase eingeplant. Du bekommst Tee und Wasser, um Dich zu erfrischen und Deinen Organismus aufzupolstern. Du wirst sehen, nach der Ayurveda-Massage bist Du total entspannt und stehst aktiv im Leben!

Anbieter: mydays
Stand: 17.01.2019
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Ayurveda Massage
89,90 € *
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Eine Massage nach Schema F? Wer einmal in den zweifelhaften Genuss einer nicht zu ihm passenden Wellnessbehandlung gekommen ist, weiß, wie bedeutsam die individuelle Anpassung jeder Massage an den Empfänger der wohltuenden Handgriffe ist. Möchtest Du stattdessen eine speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlung nach der hierzulande immer beliebter werdenden Kunst des Ayurveda genießen? Dann sollte Dich Dein Weg in die Ayurveda-Praxis in Wiesbaden führen. Von einer erfahrenen Masseurin wirst Du hier bei der Ayurveda Massage in Wiesbaden nach der Lehre der über 5.000 Jahren alten Gesundheitslehre verwöhnt. ¶¶Doch was erwartet Dich nun konkret bei der einzigartigen Wellnessbehandlung? Wie läuft Deine Wohlfühlsession ab? Begrüßt wirst Du zunächst mit einem erfrischenden und belebenden Getränk. Während Du Dir das in Ruhe schmecken lässt, setzt sich die Masseurin mit Dir zusammen und Ihr besprecht den genauen Ablauf der Ayurveda Massage in Wiesbaden. Hast Du besonders verspannte Körperstellen, die unbedingt einer Lockerung bedürfen? Quälen Dich bestimmte Beschwerden? Mit Deinen Angaben zu diesen Aspekten im Hinterkopf stimmt die Expertin die Massage später individuell auf Dich und Deinen Körper ab. ¶¶Nun kann es losgehen? Mach es Dir auf der Liege gemütlich und lass Dich von den herrlichen Sinneseindrücken fesseln. Die Ayurveda Massage in Wiesbaden wird mit einem wohlriechenden Kräuteröl durchgeführt, das Deine Nase ebenso wie Deine Haut zu schätzen weiß. Mit sanften Händen bezieht die Masseurin nun innerhalb von etwa 60 Minuten Deinen ganzen Körper in die Behandlung mit ein und beschert Dir ein rundum entspanntes und gelöstes Körpergefühl. Die so bezeichnete Abhyanga wirkt dabei gleich mehrfach. Zum einen fühlst Du die lockernde Wirkung der Massage, zum anderen belebt sie auch Deinen Körper, regt den Stoffwechsel an und fördert die Entschlackung des Körpers. ¶¶Eine Ayurveda Massage in Wiesbaden ist ein Rundumpaket für Gesundheit und Vitalität! Kurzum: Freue Dich auf herrlich entspannte Momente mit lang anhaltender Wirkung bei der Ayurvedischen Ganzkörpermassage in Wiesbaden.

Anbieter: mydays
Stand: 29.05.2019
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